菠菜含维生素几最多

若安好维生素：菠菜含维生素几最多

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素。其中，菠菜中维生素a和维生素k的含量相对较高。每100克新鲜菠菜中含有约467国际单位（iu）的维生素a和25%的每日推荐摄入量（dv）的维生素k。此外，菠菜还富含维生素c、维生素e和叶酸等其他维生素。

若安好维生素：菠菜含维生素几最多第 1 部分

不过，具体含量可能因菠菜的品种、生长环境、成熟度等因素而有所差异。如果你想了解更详细的营养信息，建议参考食物成分表或咨询营养专家。

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