维生素b12提高免疫力吗
若安好维生素：维生素b12提高免疫力吗
维生素B12，也称为钴胺素，对于维持免疫系统的正常功能确实有重要作用。它参与制造红细胞、DNA合成以及神经系统的正常运作，这些都是免疫系统运行的基础。缺乏维生素B12可能导致免疫功能下降，增加感染的风险。
若安好维生素：维生素b12提高免疫力吗第 1 部分
然而，维生素B12并不能直接提高免疫力，而是通过支持身体的整体健康来间接帮助提升免疫力。如果你的饮食中缺乏维生素B12，可能需要通过补充剂或者食物（如肉类、鱼类、蛋类和奶制品）来确保摄入足够的量，以维持正常的免疫功能。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询医生或营养师。
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