吃钙片加维生素c好吗有用吗
若安好维生素：吃钙片加维生素c好吗有用吗
吃钙片和维生素C一起是有益的，但是否有效取决于个人的具体情况。
若安好维生素：吃钙片加维生素c好吗有用吗一、 钙：钙是维持骨骼健康的重要矿物质，对于儿童骨骼发育、成年人防止骨质疏松、老年人防止骨折等都非常重要。如果你的饮食中钙摄入不足，补充钙片是有必要的。
若安好维生素：吃钙片加维生素c好吗有用吗二、 维生素C：维生素C有助于身体吸收钙，同时它还是一种强效的抗氧化剂，对皮肤、牙齿、免疫系统等都有好处。缺乏维生素C可能导致骨质流失，所以如果饮食中维生素C摄入不足，补充也是有益的。
然而，过量摄入钙或维生素C都可能产生副作用，如肾结石、腹泻等，因此最好在医生或营养师的指导下进行补充。同时，良好的饮食习惯和适当的运动同样重要，因为它们可以帮助身体更好地吸收和利用这些营养素。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：杨**3
维生素套餐：女士多维礼盒（１２０片）-崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素软糖儿童维生素蓝莓专利叶黄素酯软糖
维生素測評：经常吃，搞活动就买。
维生素買家：t**4
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片-星鲨维生素d3维生素d成人儿童滴剂孕妇vd非钙片女性补D促钙吸收
维生素測評：产品正品，官方认证。和大药房购买的为同款。价格便宜实惠。
维生素買家：我**宝
维生素套餐：男士维生素b族复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-迪巧儿童钙片维生素D3碳酸钙45片*1.2克橙子味青少年长高进口钙片
维生素測評：确实是良心产品，感觉效果很好，气色都好多了，吃了也没有任何不适的感觉，性价比很高，感觉可以吃好久，确实值得购买。
维生素買家：t**0
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素叶黄素vc护眼蓝光成人d3
维生素測評：喜欢运动的人，用来补充能量不二的选择，运动后不会感觉累了，吃了一段时间，耐力都有所提高了，每天浑身充满了力量。约上好兄弟打篮球。几场比赛下来也没感觉到累。
维生素買家：t**0
维生素套餐：钙镁d-【蜜蜂亲子节】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc*3
维生素測評：很好，经常购买
瀏覽“吃钙片加维生素c好吗有用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童每天维生素c摄入量多少mg
下一篇：男人白头发吃什么维生素比较好
