维生素b12推荐摄入量
若安好维生素：维生素b12推荐摄入量
维生素B12，也称为钴胺素，是人体必需的维生素之一，主要用于红细胞生成和神经系统的正常运作。其推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异：
若安好维生素：维生素b12推荐摄入量一、 婴幼儿（0-6个月）：母乳喂养的婴儿一般不需要额外补充，如果是人工喂养，可能需要每天0.4微克。
若安好维生素：维生素b12推荐摄入量二、 儿童和青少年（7-18岁）：每天建议摄入若安好维生素：维生素b12推荐摄入量一、2微克。
若安好维生素：维生素b12推荐摄入量三、 成年人（19-50岁）：每天建议摄入若安好维生素：维生素b12推荐摄入量二、4微克。
若安好维生素：维生素b12推荐摄入量四、 老年人（51岁以上）：以及素食者、吸收不良或胃肠道疾病患者，可能需要增加至若安好维生素：维生素b12推荐摄入量二、6微克。
若安好维生素：维生素b12推荐摄入量五、 孕妇和哺乳期妇女：由于额外的需求，每天推荐摄入若安好维生素：维生素b12推荐摄入量二、6微克。
以上数据仅供参考，实际摄入量应根据个人营养状况和医生的建议来确定。如果怀疑自己缺乏维生素B12，应咨询专业医生进行检测和指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**3
维生素套餐：6粒x5盒-盛力源牌孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：天冷了，给全家备上。孩子从小就吃星鲨品牌。
维生素买家：萍**4
维生素套餐：【礼盒装适用于1岁以上】盒*48粒预防维A维D缺乏-美澳健钙加维生素DK2液体钙片无糖碳酸钙中老年成人孕妇乳母补钙
维生素测评：同样东西，全后不到一个礼拜，价格差了50多块，坑
维生素买家：t**2
维生素套餐：1件-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：效果挺不错的，坚持服用提高抵抗力，维生素C味道也很喜欢，就是口味比较酸，还会继续回购的。
维生素买家：烟**楠
维生素套餐：男士多维60粒1瓶-买1发两盒鑫全康氨糖+钙多种维生素钙铁锌硒片儿童中老年男女60片
维生素测评：发货速度很快，卖家服务也好，目前很满意心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实心仪已久，果断下手，用过之后感觉很不错，是正品，快递也很给力，果然名副其实
维生素买家：t**5
维生素套餐：5盒装【巩固装买送2】-美国进口氨糖软骨素维生素d3钙片成人中老年老人氨基酸葡萄糖盖Zz
维生素测评：宝贝收到，物美价廉，和大药店买的一样，瓶盖有防伪码，经验证是正品，人生健康最重要，亲们请放心购买证！
浏览“维生素b12推荐摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女生吃钙片和复合维生素
