补铁用吃维生素c吗女性
若安好维生素：补铁用吃维生素c吗女性
是的，女性在补铁时可以适量补充维生素c。维生素c有助于提高铁的吸收率。这是因为维生素c能够帮助身体更好地利用非血红素铁（存在于植物性食物中的铁），而铁主要分为血红素铁（存在于动物性食物中）和非血红素铁两种类型。所以，如果你是素食者或者饮食中铁的摄入主要来自植物性食物，那么补充维生素c是有益的。但请注意，过量的维生素c摄入可能会干扰锌、铜等矿物质的吸收，因此建议按照推荐的每日摄入量来摄取。最好在医生或营养师的指导下进行补铁和补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：邂**晨
维生素套餐：15gx5盒+棉签-福施福钙维生素d胶囊保健食品碳酸钙成人中老年孕产妇女性维d补钙
维生素测评：今天刚涂上用了，感觉挺好的，很滋润。
维生素买家：醉**布
维生素套餐：【60天量装】女士60片-朗迪钙维生素D3咀嚼片100片碳酸钙儿童钙片男女孕妇中老年人补钙
维生素测评：生了二胎后体质弱了，抵抗力下降了，特意买了这个维生素来吃，如果效果好的话，以后还会再买的
维生素买家：放**空
维生素套餐：【盒】100mg*0粒盒-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：颗粒好小没看清楚好用的我买来涂脸的
维生素买家：什**用
维生素套餐：【套餐一】2盒-康恩贝钙胶囊维生素D男女性中老年钙片碳酸液体钙片正品官旗舰店
维生素测评：发错了，发的是星鲨的维生素A，这款含量2.5万单位，太高了。不过卖家也补差价了。整体还行吧。
维生素买家：城**秦
维生素套餐：蜂蜜雪梨味45g*瓶-Swisse斯维诗柠檬酸钙片维生素D3小颗粒90粒*1瓶青少年孕妇
维生素测评：好吃！三个口味都很好吃！
浏览“补铁用吃维生素c吗女性”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：什么食物含的维生素c比较多
下一篇：来大姨妈能吃维生素c片吗
