维生素c可以提高免疫力对吗
若安好维生素：维生素c可以提高免疫力对吗
是的，维生素C（也称为抗坏血酸）对人体免疫系统有积极作用。它是一种强大的抗氧化剂，能够帮助增强免疫细胞的功能，促进白细胞产生，有助于抵抗感染。维生素C还可以帮助修复身体组织，包括皮肤和黏膜，这些组织在免疫反应中起着关键作用。然而，虽然维生素C对于免疫健康有益，但它并不能直接预防所有疾病，均衡饮食和生活习惯的改善同样重要。如果你有特定的健康需求或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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