药房买的维生素c能经常吃吗
若安好维生素：药房买的维生素c能经常吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有很多益处，例如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。一般情况下，成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这个量可以通过饮食来获取，比如多吃新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：药房买的维生素c能经常吃吗第 1 部分
如果你的日常饮食中维生素C摄入不足，可以在医生或营养师的建议下适量补充维生素C片。但是，不要过量服用，因为过量的维生素C可能会导致肠胃不适、腹泻等问题，甚至可能干扰其他营养素的吸收。长期大量服用还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：药房买的维生素c能经常吃吗第 2 部分
总的来说，药房购买的维生素C是可以适当补充，但最好遵循医嘱，并结合均衡饮食，以确保身体获得适量的维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**1
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-更懂男人┃仁和维生素b族复合片男性男士专用功能正品
维生素测评：自己好像也变白了一些，很满意，加班多现在脸色现在更有气色些了。它里面有两个成分生素c加维生素e。，一起吃的话可以补充两个。都不用单独吃，非常方便，而且这个味道口感吃起来很好吃。我每天都会吃上两粒。
维生素买家：菲**啦
维生素套餐：桔色-vc白云山和黄医药维生素c咀嚼片男女维他命C含片搭VE非泡腾泡片
维生素测评：非常好吃包装很好，大家都去购买吧
维生素买家：t**9
维生素套餐：无糖维生素C咀嚼片00粒-Swisse斯维诗复合b族多种维b2男女维生素正品复合片VB
维生素测评：快递物流：很棒服用频次：一天2次，一次一粒有天猫溯源码
维生素买家：宁**f
维生素套餐：液体钙90粒2盒共180粒-特25.10 日本FANCL50岁男性复合维生素50代科学定制综合营养素矿
维生素测评：发货快服务好
维生素买家：y**a
维生素套餐：迪巧儿童维D钙咀嚼片0片*1瓶盒x1盒-北京同仁堂辽宁维生素e软胶囊备孕天然型正品专用生育酚男性女nn
维生素测评：是正品，放心购买！
浏览“药房买的维生素c能经常吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：来益维生素e软胶囊可以祛斑吗
下一篇：维生素a的补充途径是什么
