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儿童每日维生素d摄入多少ug

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:83


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儿童的维生素d摄入量需要根据年龄阶段来定。以下是美国儿科学会和美国国家 academy of medicine 的推荐:


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若安好维生素:儿童每日维生素d摄入多少ug第 1 部分

- 新生儿至12个月:400 iu(约10微克,或μg)每天


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若安好维生素:儿童每日维生素d摄入多少ug第 2 部分

- 1-12岁:600 iu(约15微克)每天


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若安好维生素:儿童每日维生素d摄入多少ug第 3 部分

- 13-18岁:800 iu(约20微克)每天


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若安好维生素:儿童每日维生素d摄入多少ug第 4 部分

请注意,这些是推荐值,实际需求可能会因个体差异、季节、皮肤暴露于阳光的程度等因素而有所不同。在给儿童补充维生素d时,最好咨询医生或专业营养师的建议。如果孩子有特定的健康状况或需要额外补充,剂量可能需要调整。




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