维生素b12过期了能干嘛
若安好维生素：维生素b12过期了能干嘛
维生素B12是一种水溶性维生素，对于人体的神经系统和红血球生成至关重要。如果维生素B12过期，其活性会逐渐降低，无法提供应有的营养作用。过期的维生素B12可能失去效果，无法被身体有效吸收。
若安好维生素：维生素b12过期了能干嘛第 1 部分
如果你发现维生素B12已经过期，不建议再继续使用。过期的营养品可能不仅无法提供营养，还可能对健康产生负面影响，比如影响吸收、破坏药效或者产生有害物质。正确的做法是丢弃过期的维生素B12，购买新的补充剂。如果你有长期服用维生素B12的需求，最好定期检查药品的有效期，确保摄入的是新鲜和有效的营养补充。
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