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儿童服用哪种维生素d比较好

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:88


若安好维生素:儿童服用哪种维生素d比较好


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儿童补充维生素d通常推荐使用儿童专用的维生素d滴剂或软胶囊,因为这些产品是根据儿童的营养需求特别配制的,剂量准确且易于服用。常见的品牌有小施尔康、善存、鱼肝油等,但具体选择还要参考儿童的年龄、体重和医生的建议。


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若安好维生素:儿童服用哪种维生素d比较好第 1 部分

一般来说,儿童每天需要的维生素d剂量为400-600国际单位(iu)对于2岁以下的婴儿,10-13岁儿童为600-800 iu,14岁以上青少年为800-1000 iu。但是,具体的剂量可能会因孩子的个体差异、季节、日照时间等因素有所不同,最好在儿科医生的指导下进行。


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若安好维生素:儿童服用哪种维生素d比较好第 2 部分

同时,让孩子多户外活动,接受适量的阳光照射也是补充维生素d的重要途径,尤其是在早晨和傍晚阳光较温和的时候。但在冬季或者居住地阳光不足的情况下,维生素d的补充就显得更为重要。


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