维生素e能促进钙吸收吗
若安好维生素：维生素e能促进钙吸收吗
维生素E本身并不直接促进钙的吸收。维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化、保护细胞膜的稳定性和促进红细胞的形成。钙的吸收主要受维生素D的调控，维生素D可以增加小肠对钙的吸收。然而，维生素E和钙在人体健康中都扮演着重要的角色，它们共同维护骨骼健康。
若安好维生素：维生素e能促进钙吸收吗第 1 部分
如果你的饮食中缺乏维生素E或维生素D，可能会影响钙的吸收利用。因此，保持均衡的营养摄入，包括足够的维生素E和维生素D，对于钙的吸收是有益的。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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