维生素c老人一天吃几片最好
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维生素C的推荐摄入量因人而异，对于老年人来说，一般建议每日摄入量为100-150毫克。但具体的剂量还需要考虑老年人的身体状况、饮食习惯以及是否存在特定的健康需求（如缺乏维生素C、疾病治疗等）。
如果老年人有以下情况，可能需要更高的维生素C摄入：
若安好维生素：维生素c老人一天吃几片最好一、 饮食中维生素C摄入不足。
若安好维生素：维生素c老人一天吃几片最好二、 患有慢性疾病，如坏血病、牙龈炎等。
若安好维生素：维生素c老人一天吃几片最好三、 经常服用某些药物，可能影响维生素C的吸收。
因此，最好在医生或营养师的指导下确定每天的具体剂量。同时，维生素C虽然对健康有益，但过量摄入也可能导致腹泻等问题，所以适量摄取更为重要。
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