维生素c泡腾片喝多了行吗
若安好维生素：维生素c泡腾片喝多了行吗
维生素C泡腾片是补充维生素C的保健品，一般建议按照产品说明或医生的建议来服用，过量摄入并不好。维生素C虽然对身体有益，但过量也可能导致一些副作用，如肠胃不适、腹泻、尿频等。长期大量摄入还可能干扰其他矿物质的吸收，如铁的吸收。
若安好维生素：维生素c泡腾片喝多了行吗第 1 部分
正常成年人每日推荐摄入的维生素C量为90毫克（男性）和75毫克（女性），如果你已经在接近或者超过这个量，那么再额外增加维生素C泡腾片就不太必要了。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生的意见。如果已经出现不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
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