能长期服用维生素c片吗
若安好维生素：能长期服用维生素c片吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有许多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，即使是必需的维生素，过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：能长期服用维生素c片吗第 1 部分
一般来说，成年人每天建议的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），长期适量补充是可以的。但如果你已经在通过饮食获取足够的维生素C，额外补充可能没有必要，因为过量可能会导致腹泻、胃部不适和肾结石等问题。
若安好维生素：能长期服用维生素c片吗第 2 部分
如果你选择长期服用维生素C片，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适中并避免潜在风险。特别是对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人或正在服用某些药物的人，需要特别注意维生素C的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：朗**飞
维生素套餐：100粒x2盒【包邮现货】-inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童复合维生素
维生素测评：维生素C很好，宝宝很喜欢吃，一直吃这个牌子的。金黄金黄圆圆的丸子一样。
维生素买家：碧**域
维生素套餐：50粒x2盒|约个月用量-7盒双鲸维生素AD滴剂30粒一岁以上婴儿儿童非鱼肝油夜盲
维生素测评：囤货中，宝宝必备款
维生素买家：t**0
维生素套餐：迪巧儿童钙45片（菠萝味）-Nature's Way佳思敏儿童复合维生素软糖VC蔬菜 多维60粒
维生素测评：钙片收到了，包装很好。看了日期都挺新的，值得购买。
维生素买家：反**g
维生素套餐：5mg*100粒x18瓶-迪巧儿童青少年钙片维生素K2补钙碳酸钙d3咀嚼片正品
维生素测评：品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢真的推荐啊，快递速度特别的快，爱了爱了真的推荐啊，快递速度特别的快，爱了爱了
维生素买家：t**0
维生素套餐：400U*0粒x1盒【体验装】-【6mg加量版】可维思儿童专利双光谱叶黄素软糖护眼防蓝光维生素
维生素测评：还没吃应该是正品吧
浏览“能长期服用维生素c片吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
