维生素k是水溶性还是脂溶性的
若安好维生素:维生素k是水溶性还是脂溶性的
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维生素K属于脂溶性维生素,它可以在脂肪的帮助下在体内储存,并且不溶于水。主要分为两种类型:维生素K1(菲林氏生素)和维生素K2(麦角甾醇类)。维生素K1主要存在于绿色蔬菜、肉类、乳制品中,而维生素K2主要由肠道细菌合成,也可通过食物如鸡蛋、奶酪等摄取。
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