维生素c对肾结石有影响吗
若安好维生素：维生素c对肾结石有影响吗
维生素C（抗坏血酸）在体内代谢后会转化为草酸，而草酸是形成某些类型肾结石的成分之一。因此，过量摄入维生素C可能增加某些人形成肾结石的风险，尤其是那些容易形成草酸钙肾结石的人。
若安好维生素：维生素c对肾结石有影响吗第 1 部分
不过，这并不意味着所有摄入维生素C的人都会有这样的问题。适量的维生素C摄入对人体是有益的，比如增强免疫系统、促进伤口愈合等。根据一些研究，每日摄入超过1000毫克的维生素C可能会增加肾结石的风险。但是，日常饮食中正常水平的维生素C摄入通常不会造成这个问题。
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如果您有肾结石的历史或者担心自己可能容易形成肾结石，最好咨询医生或营养专家，了解适合您的维生素C摄入量，并根据专业建议调整饮食和补充剂的使用。同时，保持充足的水分摄入也是预防肾结石的重要措施之一。
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