人体正常维生素c是多少
若安好维生素：人体正常维生素c是多少
人体正常所需的维生素C（抗坏血酸）每日摄入量因年龄和性别略有差异。一般来说，推荐的每日摄入量如下：
若安好维生素：人体正常维生素c是多少一、 成年人（19-50岁）：男性90毫克/日，女性75毫克/日。
若安好维生素：人体正常维生素c是多少二、 妇女怀孕期间：120毫克/日。
若安好维生素：人体正常维生素c是多少三、 妇女哺乳期间：130毫克/日。
若安好维生素：人体正常维生素c是多少四、 儿童（4-8岁）：50毫克/日。
若安好维生素：人体正常维生素c是多少五、 儿童（9-13岁）：75毫克/日。
这些数值是根据美国国家 Academy of Medicine 的建议制定的，但实际需求可能因个体差异、健康状况和生活方式而有所不同。过量摄入维生素C通常不会有太大问题，但如果超过推荐摄入量，可能会导致腹泻、胃部不适等。如果你有特殊的营养需求或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：某**志
维生素套餐：【补钙+维生素】钙尔奇小添佳80片盒+善存小佳维40片盒
维生素测评：很不错，是正品，包装完好，孩子很喜欢这个口味，轻松补钙。
维生素买家：修**天
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片荔枝海盐味支
维生素测评：诺特兰德葛根丹参杜仲胶囊无论是成分效果还是口感方面都让我非常满意。我已经将它推荐给了身边的朋友，相信他们也会喜欢的！
维生素买家：t**8
维生素套餐：【尝鲜装】维生素E100*1瓶共100粒
维生素测评：一瓶有100粒，口服加外用敷面膜用，美白淡斑效果不错。有防伪码，是正品。
维生素买家：j**i
维生素套餐：5mg*100片x5盒
维生素测评：对口腔炎症有较明显的疗效。好
维生素买家：马**8
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】
维生素测评：正品包装完好，日期也好，快递给力。
浏览“人体正常维生素c是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
