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儿童维生素a摄入标准

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


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儿童维生素A的摄入标准因年龄而异,同时也会根据不同国家和地区的营养指南有所不同。以下是一些一般性的指导原则,但请注意,具体数值最好参照当地卫生部门或营养专家提供的建议。


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若安好维生素:儿童维生素a摄入标准一、 **婴儿(0-12个月)**:根据世界卫生组织(WHO)的建议,母乳或配方奶是这个阶段婴儿维生素A的主要来源。对于母乳喂养的婴儿,母亲的饮食应包含足够的维生素A。配方奶通常已经添加了适量的维生素A。


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若安好维生素:儿童维生素a摄入标准二、 **1-3岁儿童**:推荐每日摄入量大约为250-300微克视黄醇当量(μg RE)。这相当于833-1000国际单位(IU)的维生素A。


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若安好维生素:儿童维生素a摄入标准三、 **4-8岁儿童**:推荐每日摄入量约为400-500微克视黄醇当量(μg RE),即1333-1667国际单位(IU)。


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需要注意的是,过量摄入维生素A可能对健康产生负面影响,特别是对于儿童而言。因此,确保通过均衡饮食获取维生素A,并在补充剂使用上遵循医生或营养师的建议非常重要。


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请记住,上述信息提供了一般性的指导,具体情况可能会有所不同。如果有关于特定儿童维生素A需求的问题,最好咨询医疗专业人士。




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