老年人维生素d3每天摄入量1000iu

若安好维生素：老年人维生素d3每天摄入量1000iu

是的，对于大多数老年人来说，每日维生素D3的推荐摄入量为1000国际单位（IU）。维生素D3对于骨骼健康至关重要，因为它有助于身体吸收钙，维持骨骼强度。然而，具体的摄入量可能会因个体差异、年龄、健康状况和季节等因素有所不同，最好在医生或营养师的指导下确定个人需求。如果你的医生建议了更高的剂量，那么请按照他们的指导来。

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