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老年人维生素d3每天摄入量1000iu

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:27


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是的,对于大多数老年人来说,每日维生素D3的推荐摄入量为1000国际单位(IU)。维生素D3对于骨骼健康至关重要,因为它有助于身体吸收钙,维持骨骼强度。然而,具体的摄入量可能会因个体差异、年龄、健康状况和季节等因素有所不同,最好在医生或营养师的指导下确定个人需求。如果你的医生建议了更高的剂量,那么请按照他们的指导来。


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