老年人可以补充维生素c吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗
老年人是可以补充维生素C的，但需要注意的是，由于年龄的增长，老年人的吸收功能可能会有所下降，所以可能需要适量补充。维生素C对老年人有以下好处：
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗一、 增强免疫力：维生素C有助于提高免疫力，抵抗疾病。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗二、 促进铁吸收：维生素C能帮助身体更好地吸收食物中的铁元素，对于预防贫血有帮助。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗三、 保护血管：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗四、 促进伤口愈合：维生素C对于皮肤和伤口的愈合也有积极作用。
然而，过量摄入维生素C也可能导致腹泻、胃部不适等问题，因此建议老年人在医生或营养师的指导下合理补充，通常每天的推荐摄入量为1000-2000毫克。如果饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，那么可能就不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：VF复合维生素【自信养生 多维多漂亮】
维生素测评：真的超大一瓶，250粒的，比市场上卖的多，性价比很高，能吃好几个月了。放在办公室当糖吃的，可以补充维生素，一糖多用，很不错。现在也吃了好几天了，有效果，感觉气色好点了，继续吃。发货配送真的快，天猫国际值得信赖，还是保税区发货。顺便说一句，商家服务很好，客服小姐姐不错哦。
维生素买家：d**3
维生素套餐：瓶调理装【买2送1】
维生素测评：坚持补充维生素B还是很有必要的，我这段时间一直在吃，睡眠质量有了很大的提升而且也不爱上火了，我觉得很有用。
维生素买家：花**华
维生素套餐：50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶
维生素测评：老牌制药企业值得信赖，吃这个牌子的维生素很多年了，特别是有针对不同性别，不同年龄段的产品，多各种人群的微量元素的补充很友好。推荐！
维生素买家：t**2
维生素套餐：【通用】善存佳维片60片
维生素测评：日期可以，老品牌值得信赖
维生素买家：博**9
维生素套餐：银善存女士160片
维生素测评：还未吃，先给好评
浏览“老年人可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
