老年人可以补充维生素c吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗
老年人是可以补充维生素C的，但需要注意的是，由于年龄的增长，老年人的吸收功能可能会有所下降，所以可能需要适量补充。维生素C对老年人有以下好处：
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗一、 增强免疫力：维生素C有助于提高免疫力，抵抗疾病。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗二、 促进铁吸收：维生素C能帮助身体更好地吸收食物中的铁元素，对于预防贫血有帮助。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗三、 保护血管：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗四、 促进伤口愈合：维生素C对于皮肤和伤口的愈合也有积极作用。
然而，过量摄入维生素C也可能导致腹泻、胃部不适等问题，因此建议老年人在医生或营养师的指导下合理补充，通常每天的推荐摄入量为1000-2000毫克。如果饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，那么可能就不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**7
维生素套餐：盒装-【双11最后2天】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺
维生素测评：刚好做活动，价格便宜了很多，真的特别划算
维生素买家：t**9
维生素套餐：1瓶装-【双11最后2天】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素
维生素测评：对爷爷膝盖呀这方面都有作用，可能是因为添加VD，吸收效果很好，看到爷爷身体好，作为晚辈心理也安心很多，而且不到50就买到满满一瓶00粒的钙片，不得不说很划算的！
维生素买家：m**o
维生素套餐：【增强体质】强效专项男士复合维生素70粒-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童多种复合维生素b族维c免疫力
维生素测评：原装进口，正品
维生素买家：脉**8
维生素套餐：【买送礼盒装】限量划算-星鲨婴儿维生素AD0~1岁宝宝维A维D儿童婴幼儿维生素D3软胶囊36粒
维生素测评：第二次购买了，每次都买很多，给长辈的，保健品吃吃总是好的
维生素买家：t**8
维生素套餐：【维C+牛磺酸】升级款72粒*2瓶-【双11最后2天】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素D3K2柠檬酸钙补钙
维生素测评：第一次购买，运动完了身体有些累可以补充一下
浏览“老年人可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对痛风有缓解作用吗
下一篇：维生素c和维生素e哪个可以淡化斑
