老年人可以补充维生素c吗
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗
老年人是可以补充维生素C的，但需要注意的是，由于年龄的增长，老年人的吸收功能可能会有所下降，所以可能需要适量补充。维生素C对老年人有以下好处：
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗一、 增强免疫力：维生素C有助于提高免疫力，抵抗疾病。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗二、 促进铁吸收：维生素C能帮助身体更好地吸收食物中的铁元素，对于预防贫血有帮助。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗三、 保护血管：维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于降低心血管疾病的风险。
若安好维生素：老年人可以补充维生素c吗四、 促进伤口愈合：维生素C对于皮肤和伤口的愈合也有积极作用。
然而，过量摄入维生素C也可能导致腹泻、胃部不适等问题，因此建议老年人在医生或营养师的指导下合理补充，通常每天的推荐摄入量为1000-2000毫克。如果饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，那么可能就不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**u
维生素套餐：FACL维生素B60粒装复合VB美肌日本原装阿里健康*-【618狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：眼睛干涩，睡眠不沉都有改善，所以加单变成常备药
维生素买家：t**3
维生素套餐：1瓶100粒【官方正品带防伪查询】-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：短期也吃不出啥感觉，不过希望长期吃有效
维生素买家：自**3
维生素套餐：100片x1盒+1瓶维生素C-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年
维生素测评：补充VB，好评！
维生素买家：美**0
维生素套餐：【推荐家庭装】钙D0粒*6瓶+礼盒-Ostelin奥斯特林成人维生素D孕妇女性K2补钙中老年碳酸钙澳洲钙片
维生素测评：有需要还会一直回购，在此祝亲家生意兴隆！
维生素买家：h**3
维生素套餐：维e120粒-送药盒-星鲨维生素D3滴剂胶囊型60粒新生婴儿儿童孕妇成人一岁以上防佝偻
维生素测评：假货，一股刺鼻的味道，便宜没有好货
浏览“老年人可以补充维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b对痛风有缓解作用吗
下一篇：维生素c和维生素e哪个可以淡化斑
