吃维生素b族会引起腹泻吗
若安好维生素：吃维生素b族会引起腹泻吗
维生素B族通常被认为是水溶性的，这意味着身体不会长时间储存它们，多余的维生素B族会通过尿液排出体外。因此，与脂溶性维生素相比，维生素B族的过量摄入导致严重中毒的风险较低。
若安好维生素：吃维生素b族会引起腹泻吗第 1 部分
然而，尽管如此，过量摄入某些维生素B族成分仍可能引起一些副作用，包括但不限于胃肠道不适，如恶心、呕吐或腹泻。特别是大剂量的维生素B6和烟酸（维生素B3的一种形式）更容易引起这些症状。如果一个人突然增加维生素B族的摄入量，并且没有逐渐适应，可能会出现消化系统不适的症状，例如腹泻。
若安好维生素：吃维生素b族会引起腹泻吗第 2 部分
如果你正在经历持续的腹泻或其他不适症状，并认为这可能是由于维生素B族补充剂引起的，建议减少剂量或停止使用，并咨询医生或营养专家的意见，以获得个性化的健康建议。同时，保持均衡饮食是获取维生素和矿物质的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**5
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-【所有女生直播间】Jamieson健美生维生素c咀嚼片维c儿童成人vc片
维生素测评：这个补钙片，品牌厂家生产，含在嘴里，吃口好
维生素买家：胡**呢
维生素套餐：1瓶装共200粒-女性复合维生素叶酸营养成人多维天然活力软糖
维生素测评：同事推荐买的，液体钙说是最好吸收，成年人在流失钙，而且无法自身合成，希望补起，这款含量高，一天2粒就可以了，买一瓶能吃半年左右
维生素买家：d**u
维生素套餐：90片 x 1盒-朗迪碳酸钙d3钙儿童钙片青少年112片维生素d37岁以上儿童成人补钙
维生素测评：价格很划算 本来想多囤 但是含碘 所以不敢多买
维生素买家：t**7
维生素套餐：【提高代谢 便携版】SW女士复合维生素B族60粒-诺特兰德复合维生素c咀嚼片vc成人男女儿免童疫维C力非泡腾片
维生素测评：千万不要买 ，压根咽不下去 咬开分三次都难咽下去 咬开又很苦 。 吃了会上火喉咙痛。
维生素买家：刘**9
维生素套餐：【以油养肤】1瓶维e油-汤臣倍健男士复合多种维生素B族vc片男多维vce烟酰胺锌硒钙片
维生素测评：物流很快就到了，听朋友介绍的，都说很好，就买来试试，收到确实惊喜，真的很好，值得购买
浏览“吃维生素b族会引起腹泻吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：每天补充维生素b多少单位
下一篇：维生素a是胶囊还是颗粒
