维生素c避光是日光还是灯光好
若安好维生素：维生素c避光是日光还是灯光好
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对皮肤、免疫系统和许多其他生理功能都非常重要。它非常敏感，容易被光、热和氧气分解。因此，为了保持其活性和营养价值，最好在避光的条件下储存和使用。
若安好维生素：维生素c避光是日光还是灯光好第 1 部分
无论是日光还是灯光，紫外线都是维生素C的主要破坏者。日光中的紫外线强度更高，对维生素C的破坏更大。所以，无论是室内还是室外，都应该尽量避免直接暴露在阳光下。对于存储，最好选择放在不透明的容器中，存放在阴凉、干燥的地方，远离窗户和灯光。
若安好维生素：维生素c避光是日光还是灯光好第 2 部分
至于灯光，虽然白炽灯或荧光灯不会像紫外线那样直接破坏维生素C，但长期暴露在光照下，尤其是蓝光，可能会加速其氧化分解。因此，即使是在室内，也建议将含有维生素C的食品或补充剂储存在暗色的柜子或抽屉里。
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