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儿童每日维生素ad摄入量

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:61


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儿童每日维生素a(va)和d的推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是根据世界卫生组织(who)和美国儿科学会(aap)的建议:


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若安好维生素:儿童每日维生素ad摄入量一、 0-6个月的婴儿:


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- va:母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充,因为母乳含有足够的维生素a。对于人工喂养的婴儿,可能需要添加维生素ad滴剂,具体剂量应在医生指导下给予。


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-vd:一般不需要额外补充,但部分地区可能需要,具体需咨询医生。


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若安好维生素:儿童每日维生素ad摄入量二、 6个月至1岁的婴儿:


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- va:继续通过食物获取,无需额外补充。


-vd:一般每天400国际单位(iu),但可能需要在医生建议下增加,特别是在阳光暴露不足的情况下。


若安好维生素:儿童每日维生素ad摄入量三、 1岁至10岁的儿童:


- va:从日常饮食中获取,如肉类、蔬菜和水果,一般不需要额外补充。


-vd:一般每天400-800 iu,具体取决于日照情况和饮食摄入。


若安好维生素:儿童每日维生素ad摄入量四、 10岁以上的儿童:


- va:同上,从食物中获取。


-vd:除非有特定的健康状况或日照不足,否则一般不需要额外补充。


请注意,这些推荐值可能会因地区、季节和个体差异而有所调整,最好咨询专业医生或营养师以获取个人化的建议。同时,过量的维生素a和d都可能对儿童健康造成负面影响,因此应谨慎使用。




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