成人每天需要维生素d3是多少
若安好维生素：成人每天需要维生素d3是多少
成年人每日推荐的维生素D摄入量会根据不同的健康组织和指南有所变化，但一般建议大约为10微克（μg）到20微克（μg）之间。例如，美国国家科学院、工程院和医学院建议大多数成年人每天应摄入15微克（600 IU，国际单位）的维生素D来维持骨骼健康和其他生理功能，并且对于70岁以上的老年人，建议的日摄入量增加到20微克（800 IU）。
若安好维生素：成人每天需要维生素d3是多少第 1 部分
然而，具体需求可能因个人情况而异，如年龄、皮肤颜色、日晒时间、地理位置、饮食习惯等。因此，在调整您的维生素D摄入量之前，最好咨询医生或营养专家以获得个性化的建议。此外，过量摄入维生素D也可能对健康产生不利影响，所以遵循专业医疗人员的指导非常重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：遐**3
维生素套餐：5mg*100粒x1瓶+南岛牌葡萄糖酸钙片100片
维生素测评：实物与图不同，根本不是软胶囊罴心商家。
维生素买家：原**8
维生素套餐：【加量款钙+VD】600mg粉钙200粒
维生素测评：还没吃，卖给家人吃的，容易抽筋，吃着试试，先好评，后续追评
维生素买家：s**z
维生素套餐：【60粒装】本品2盒（0-1岁）
维生素测评：比别家买的优惠不少，100粒才60来块钱，和医院买的一样，就是20粒装的日期近些，会回购
维生素买家：t**4
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒
维生素测评：应该还行，买其他东西加钱换购的
维生素买家：不**遇
维生素套餐：盒装（成人每日2-次，每次1粒）
维生素测评：医院买的胶囊是长条型状，药瓶比医院小，可能是0粒装，医院是六十粒装瓶子大，仔细对比了一下，就胶囊型状有区别其他大概一致的！
浏览“成人每天需要维生素d3是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
