吃维生素c多了会腹泻吗
若安好维生素：吃维生素c多了会腹泻吗
是的，过量摄入维生素C可能会导致腹泻。这是因为人体无法储存大量的维生素C，多余的维生素C通常通过尿液排出体外，但当摄入量过大时，它也可能导致肠胃不适，包括腹泻。
若安好维生素：吃维生素c多了会腹泻吗第 1 部分
一般建议的维生素C日常摄入量因人而异，取决于年龄、性别和其他因素。中国营养学会推荐成年人每日维生素C的适宜摄入量为100毫克。然而，可耐受最高摄入量（UL）为每日2000毫克。超过这个量就有可能引起不良反应，如腹泻。
若安好维生素：吃维生素c多了会腹泻吗第 2 部分
如果你发现自己在服用维生素C补充剂后出现腹泻等不适症状，应该减少摄入量，并咨询医生或营养师的意见。同时，从食物中获取维生素C也是一个不错的选择，比如多吃富含维生素C的水果和蔬菜，这样可以更好地控制摄入量并获得其他营养成分。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：女士维生素200粒-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品
维生素测评：闻着味道不喜欢，后续吃了追评
维生素买家：w**7
维生素套餐：1瓶装60片【体验装】-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：对身体好 就要常吃
维生素买家：u**k
维生素套餐：1件-黄金搭档孕妇钙片维生素d3维生素k2孕期哺乳期专用女性补钙液体钙
维生素测评：值得拥有的，效果挺不错，喜欢，性价比高，以后会经常光顾有效的。
维生素买家：t**9
维生素套餐：尝鲜-45天量】液体钙90粒X1瓶-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品好吃的
维生素测评：物流很快，补钙挺好，送来的时候是没有外包装只有单独的药罐，但是里头的封膜还在
维生素买家：佛**8
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（60片5盒）-汤臣倍健钙维生素DK软胶囊液体钙成人中老年男女性补钙片正品
维生素测评：物流快，服务好！买过很多次了，好评！物流快，服务好！买过很多次了，好评！
浏览“吃维生素c多了会腹泻吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女性吃男性复合维生素可以吗
下一篇：复合维生素b改善失眠
