感冒服用维生素c剂量
若安好维生素：感冒服用维生素c剂量
感冒时服用维生素C的剂量一般建议在医生或药剂师的指导下进行，因为过量摄入维生素C可能会有副作用。对于成年人，每日推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）和75毫克（女性），但如果你感到身体不适，可能需要额外补充。
若安好维生素：感冒服用维生素c剂量第 1 部分
如果你选择自行购买维生素C片，常见的成人一片含量在500-1000毫克，通常情况下，一次不超过2000毫克是安全的。但如果你感冒症状严重，如发热、咳嗽等，最好咨询医生，他们可能会根据你的具体情况调整剂量。
若安好维生素：感冒服用维生素c剂量第 2 部分
记住，维生素C不能替代治疗感冒的药物，它主要用于辅助提高免疫力和缓解轻度感冒症状。如果感冒症状持续不减或者加重，请及时就医。
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