维生素b12对失眠有效果吗
若安好维生素：维生素b12对失眠有效果吗
维生素B12，也称为钴胺素，主要参与红细胞的生成、神经髓鞘的形成以及DNA合成等生理过程。虽然它对于神经系统功能有重要作用，但目前并没有充足的科学证据表明维生素B12可以直接治疗失眠。
若安好维生素：维生素b12对失眠有效果吗第 1 部分
失眠可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑、抑郁、生活习惯、环境等，而维生素B12缺乏可能会导致贫血和神经系统问题，这些情况可能间接影响睡眠质量。如果你的失眠是由这些相关问题引起的，补充维生素B12可能会有所帮助，因为它有助于维护神经系统的健康。
若安好维生素：维生素b12对失眠有效果吗第 2 部分
然而，如果你主要的失眠问题是由于精神压力或睡眠障碍疾病（如失眠症、周期性腿动症等）引起，单纯补充维生素B12可能效果有限。在这种情况下，建议你寻求专业医生的帮助，进行综合性的评估和治疗。
若安好维生素：维生素b12对失眠有效果吗第 3 部分
总的来说，如果你怀疑自己缺乏维生素B12并伴有失眠，最好先咨询医生，了解你的具体情况，然后在医生的指导下决定是否需要补充维生素B12以及如何补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：尚**界
维生素套餐：0粒x6盒0-1岁+达因伊D新维D0粒【共210粒】-d3滴剂维生素ddrops婴幼儿一岁以上dha儿童新生婴儿宝宝滴卓思三
维生素测评：太贵了，他们家45，在药店才2
维生素买家：宝**仙
维生素套餐：【日常补充维生素】瓶维生素B2100片+瓶维生素C100片-【多倍购】小小伞多维锌AD多种复合维生素儿童宝宝锌婴幼儿补锌
维生素测评：听说吃维生素可以美白生发，哎呦喂，我可不就得买来试试嘛，注意千万不要多吃哦，吃一周停一周就可。
维生素买家：z**6
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-龙牡壮骨颗粒5g*30袋儿童补钙维生素d龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：打开吃了，就是药片比其他牌子的要小一点。价钱也贵了些，就等等看效果吧。
维生素买家：聪**8
维生素套餐：2瓶装【腿脚腰背骨骼好】-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙200
维生素测评：价廉物美还赠送了，维生素D软胶囊，非常划算，包装精美，主要是自己前段时间小腿抽筋，想想可能是缺钙，所以购买着试试看
维生素买家：j**o
维生素套餐：悦而60粒+麦金利益生菌粉7袋-Swisse斯维诗维生素D3钙片90粒*2瓶有机柠檬酸钙中老年人全家补钙
维生素测评：给老妈买的，发货也很快，会长期回购
浏览“维生素b12对失眠有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a可以溶于水吗为什么
下一篇：维生素c泡腾片能随便喝吗
