菠菜中维生素c的含量是多少
若安好维生素：菠菜中维生素c的含量是多少
菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质。然而，菠菜中的维生素c含量并不是非常高。一般来说，100克新鲜的熟菠菜大约含有约28毫克的维生素c。这个数值可能会因菠菜的新鲜度、季节以及烹饪方法（如煮、蒸或炒）等因素有所不同。
若安好维生素：菠菜中维生素c的含量是多少第 1 部分
如果你需要更精确的数据，建议查看具体来源的营养成分表或者咨询专业的营养师。同时，菠菜虽然维生素c含量不高，但它还富含其他维生素（如维生素k、叶酸）和矿物质（如铁、钙），对健康有很多益处。
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