维生素ad初中生可以吃吗
若安好维生素:维生素ad初中生可以吃吗
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维生素AD是补充维生素A和D的营养品,对于初中生来说,是否需要额外补充这种营养品,最好先咨询医生或营养师的意见。通常情况下,如果饮食均衡、营养全面,初中生通过日常饮食就能获得足够的维生素A和D。
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若安好维生素:维生素ad初中生可以吃吗第 1 部分
维生素A对视力、免疫系统等有重要作用;维生素D有助于钙的吸收,对骨骼健康很重要。但是过量摄入这两种维生素可能会引起中毒现象。因此,在没有医生指导的情况下,不建议自行决定给孩子补充维生素AD。
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若安好维生素:维生素ad初中生可以吃吗第 2 部分
如果确实存在营养缺乏的情况,医生会根据具体情况推荐合适的补充剂量。同时,也可以通过食物来增加这两种维生素的摄入,如富含维生素A的食物有动物肝脏、奶制品和深绿色蔬菜等;富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄和强化食品等。
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