能够促进钙吸收的维生素是什么
若安好维生素:能够促进钙吸收的维生素是什么

能够促进钙吸收的维生素是维生素D。维生素D有助于身体吸收食物中的钙,并维持血液中适当的钙和磷的水平,这对于保持骨骼健康非常重要。人体可以通过日晒自然产生维生素D,也可以通过食用富含维生素D的食物(如鱼类、鱼肝油、蛋黄等)或补充剂来获取。

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