能够促进钙吸收的维生素是什么
若安好维生素：能够促进钙吸收的维生素是什么
能够促进钙吸收的维生素是维生素D。维生素D有助于身体吸收食物中的钙，并维持血液中适当的钙和磷的水平，这对于保持骨骼健康非常重要。人体可以通过日晒自然产生维生素D，也可以通过食用富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）或补充剂来获取。
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