维生素d能每天吃一颗可以吗
若安好维生素:维生素d能每天吃一颗可以吗

维生素D的每日推荐摄入量因人而异,取决于年龄、性别、健康状况和生活环境等因素。一般来说,成年人每天的维生素D推荐摄入量为10-20微克(400-800国际单位,IU)。如果你的身体需要或者医生建议你补充维生素D,每天一颗(一般每颗含400-1000 IU)通常是安全的。

若安好维生素:维生素d能每天吃一颗可以吗第 1 部分
但请注意,过量摄入维生素D可能会有副作用,如钙沉积在血管中或肾脏,所以最好遵循专业医生的指导。如果你有任何疑问,最好咨询医生或营养师的意见。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:好**啊
维生素套餐:【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-21金维他维生素C片VC片OTC维C片咀嚼片泡腾片儿童成人提高免疫力
维生素测评:非常好,一直在回购了,这次活动又买了些!
维生素买家:2**n
维生素套餐:液体钙100粒2瓶【咨询减20元】-星鲨维生素AD滴剂60粒婴幼儿ad鱼肝油儿童ad一岁小孩ad星沙ad宝宝
维生素测评:先好评,吃后看效果,
维生素买家:心**9
维生素套餐:【65粒尝鲜价】 助力骨骼营养-星鲨维生素AD滴剂60粒鱼肝油夜盲症小儿佝偻病手足抽搐儿童婴儿
维生素测评:以前膝盖骨,一上楼梯就发酸,很不舒服,自从用了这个药后,感觉好多了,我用完后准备再买几瓶来用,如果有我这种情况的也可以买来试试。
维生素买家:t**0
维生素套餐:【以油养肤】1瓶维e油-Centrum海外中老年女性复合维生素200*2
维生素测评:效果挺好的,日期新鲜,包装挺严实。
维生素买家:t**1
维生素套餐:4瓶巩固装【买送1】升级款19种核心营养-500粒 钙片中老年人补钙d3液体钙男女性成人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评:每天都在坚持吃这个,是感觉最近来身体状况好了很多。一开始还想着只是心理作用,但是看着越来越红润的脸色,还有越来越足的精神头,不得不说,真的很有效果
浏览“维生素d能每天吃一颗可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:长痘吃维生素b2还是维生素b6
下一篇:钙和多种维生素片能一起吃吗
