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生物素是哪种维生素类型

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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生物素是一种维生素,它属于维生素B族的一员,化学名称为钴胺素或H因子。虽然被称为维生素,但生物素并不是由人体自身合成的,而是通过食物摄取获取。它是体内多种酶促反应的辅助因子,对蛋白质的合成和代谢起着重要作用,特别是与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢密切相关。因此,生物素对于人体健康,特别是皮肤、头发和指甲的健康至关重要。


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