谷维素和维生素b12能一起吃吗
若安好维生素：谷维素和维生素b12能一起吃吗
谷维素和维生素B12都是常见的营养补充剂，它们的主要作用不同。谷维素主要来源于植物，有助于调节植物神经功能，改善睡眠质量，对焦虑、失眠等有一定的辅助效果；而维生素B12是水溶性维生素，对于维持红细胞正常功能，预防贫血，以及神经系统健康非常重要。
若安好维生素：谷维素和维生素b12能一起吃吗第 1 部分
一般来说，谷维素和维生素B12是可以同时服用的，因为它们的作用领域不同，不会产生明显的相互影响。但具体服用时，还是建议根据个人的身体状况和医生或营养师的建议来决定，避免过量摄入导致不必要的副作用。特别是如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询专业人士。
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