维生素a每日摄入量多少微克
若安好维生素：维生素a每日摄入量多少微克
维生素A的推荐每日摄入量因年龄、性别以及生命阶段（如孕期或哺乳期）的不同而有所不同。以下是一些大致的参考值，但请注意，具体的推荐摄入量应以专业医疗或营养机构发布的指南为准。
若安好维生素：维生素a每日摄入量多少微克第 1 部分
- 对于成年男性，通常建议的每日摄入量大约为900微克视黄醇当量(μg RE)。
若安好维生素：维生素a每日摄入量多少微克第 2 部分
- 对于成年女性，这一数值约为700微克视黄醇当量(μg RE)。
若安好维生素：维生素a每日摄入量多少微克第 3 部分
- 孕妇和哺乳期妇女的需要量会更高，分别为770微克视黄醇当量(μg RE)和1300微克视黄醇当量(μg RE)。
若安好维生素：维生素a每日摄入量多少微克第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会导致毒性反应，因此不应超过安全上限，对于成人而言，这个上限通常是3000微克视黄醇当量(μg RE)每天。
若安好维生素：维生素a每日摄入量多少微克第 5 部分
为了确保获得准确且适合您个人情况的建议，请咨询医生或注册营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：庭**i
维生素套餐：【共80片】女性复合维生素402-鱼肝油正品鱼肝油成人中老年护眼干眼症补充维生素adc
维生素测评：给家里人买的，补充一下
维生素买家：t**9
维生素套餐：1盒装-DHCVC维生素C硬胶囊90日量成人增强提高免疫力营养品
维生素测评：没找到老妈说的，买这款希望好用
维生素买家：t**8
维生素套餐：4盒装-美国进口Solgar甲钴胺维生素B族B12成人营养神经5000mcg活性B12
维生素测评：葡萄籽收到了，非常好，会继续光顾购买的
维生素买家：t**2
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶-FMUKE福迈克维生素b2核黄素保护口腔成人口干口角唇干裂缓解眼压
维生素测评：盖中盖收到，包装完好无损，第二次购买，一如既往的好评，店家服务很好，物流也很快，值得购买。
维生素买家：远**y
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-星鲨维生素d滴剂30粒星鲨维生素d3儿童成人d3软胶囊正品旗舰
维生素测评：给老人买的对这牌子放心。
浏览“维生素a每日摄入量多少微克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2与b族的区别
下一篇：维生素b可以治白斑吗
