5岁儿童每天需要多少维生素d3
若安好维生素：5岁儿童每天需要多少维生素d3
5岁的儿童每天推荐的维生素D3摄入量通常为400-600国际单位（IU），或者10-15微克（μg）。这个剂量可以帮助支持儿童的骨骼健康和免疫系统发育。然而，具体的推荐可能会因地区、季节、儿童的体重和其他因素有所不同，因此最好咨询儿科医生或专业营养师以获取个性化的建议。如果孩子经常在户外活动，接受足够的阳光照射，可能需要的维生素D3会少一些。
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