维生素c能和橙子一起吃吗
若安好维生素：维生素c能和橙子一起吃吗
当然可以。橙子本身就是富含维生素C的一种水果，所以你同时摄入橙子和维生素C是完全没有问题的。实际上，吃橙子就是补充维生素C的一个好方法。不过需要注意的是，过量补充任何营养素（包括维生素C）都可能对健康产生不利影响，因此建议按照推荐剂量来补充维生素C。如果你有特定的健康状况或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见。
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