预防佝偻病维生素d的用量
若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量

预防佝偻病,维生素D的摄入量对于儿童和部分成人来说非常重要。维生素D有助于身体吸收钙,从而维持骨骼健康。维生素D缺乏是导致佝偻病的主要原因之一。

若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 1 部分
根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版),对于不同年龄段的人群,推荐的维生素D摄入量有所不同:

若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 2 部分
- 0-12个月大的婴儿:每日推荐摄入量为10微克(400国际单位)。

若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 3 部分
- 1-70岁人群:每日推荐摄入量为10微克(400国际单位)。

若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 4 部分
- 70岁以上老年人:每日推荐摄入量为15微克(600国际单位)。

若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 5 部分
需要注意的是,这些推荐摄入量指的是总摄入量,包括通过食物、强化食品以及补充剂获取的维生素D总量。在实际应用中,医生或营养师可能会根据个人的具体情况调整推荐剂量。
若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 6 部分
对于孕妇和哺乳期妇女,由于她们对维生素D的需求增加,推荐的摄入量也会相应提高,通常建议每天摄入10-15微克(400-600国际单位)。
若安好维生素:预防佝偻病维生素d的用量第 7 部分
重要的是,在开始任何补充维生素D的计划之前,最好咨询医生或专业医疗人员的意见,以确保摄入量适合个人健康状况。过量摄入维生素D也可能带来健康风险。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:t**1
维生素套餐:有机维生素D-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素測評:补充维d必备,日期新鲜,希望小宝吃了能快快长高身体好好。滴剂吃着很方便很容易操作,混在水里或者辅食里面都可以,小宝很快就能喝进去,不像吃胶囊那种需要抢着喂很麻烦。
维生素買家:巍**窝
维生素套餐:【1瓶装钙d同补】钙VD软胶囊-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素測評:还没有使用,但看起来不错
维生素買家:t**n
维生素套餐:0粒x1盒-送多维】美国乐力钙片中老年人补钙正品成人螯合钙补骨维生素D
维生素測評:挺好的,天天需要,天天补充.
维生素買家:胜**9
维生素套餐:【5000i】60粒-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素測評:备孕推荐吃的,补充维生素D,检查每天吃1粒,5000i的,成分干净,一起备孕的姐妹推荐的,促进钙的吸收。
维生素買家:m**e
维生素套餐:【2盒】爱乐维复合维生素100片-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素測評:双十一的价格太划算了提前囤货
瀏覽“预防佝偻病维生素d的用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:维生素d青少年吃能长高吗
下一篇:吃了维生素b小便发黄是什么原因
