预防佝偻病维生素d的用量
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量
预防佝偻病，维生素D的摄入量对于儿童和部分成人来说非常重要。维生素D有助于身体吸收钙，从而维持骨骼健康。维生素D缺乏是导致佝偻病的主要原因之一。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 1 部分
根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），对于不同年龄段的人群，推荐的维生素D摄入量有所不同：
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 2 部分
- 0-12个月大的婴儿：每日推荐摄入量为10微克（400国际单位）。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 3 部分
- 1-70岁人群：每日推荐摄入量为10微克（400国际单位）。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 4 部分
- 70岁以上老年人：每日推荐摄入量为15微克（600国际单位）。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 5 部分
需要注意的是，这些推荐摄入量指的是总摄入量，包括通过食物、强化食品以及补充剂获取的维生素D总量。在实际应用中，医生或营养师可能会根据个人的具体情况调整推荐剂量。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 6 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，由于她们对维生素D的需求增加，推荐的摄入量也会相应提高，通常建议每天摄入10-15微克（400-600国际单位）。
若安好维生素：预防佝偻病维生素d的用量第 7 部分
重要的是，在开始任何补充维生素D的计划之前，最好咨询医生或专业医疗人员的意见，以确保摄入量适合个人健康状况。过量摄入维生素D也可能带来健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**风
维生素套餐：桔色-Wellwoman女性多种复合维生素b族运动版女士多维片综合矿物质片
维生素测评：快递速度很快，商品很快就到了。这款维生素的话，之前是看有人推荐。已经吃过一瓶了。现在继续回购。那个时候刚好是疫情前，吃了一段时间，然后疫情的时候也是接着吃。疫情的时候比别人晚中招。我中招之后的症状也没有别人那么严重。皮肤的状态也是相对来说比较稳。感觉应该是这个维生素起了一定的作用。已经有一段时间没有吃维生素了，这段时间皮肤状态就很不稳定。让我再感受感受，看看到底是不是这个维生素对我的皮肤状态有一定的帮助。
维生素买家：杨**6
维生素套餐：【5瓶调理装】到手价16.9瓶-Wellwoman女性复合维生素b族PLUS加强版女士综合添加鱼油omega369
维生素测评：宝贝收到了，是正品，买了几次了，吃了以后有明显效果
维生素买家：最**3
维生素套餐：【2盒更划算-酸甜-香橙味】强免疫高浓度VC120片-含赠品2瓶-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男女复合
维生素测评：口感不错，希望效果显著
维生素买家：t**8
维生素套餐：【胡萝卜素】-Wellwoman女士月见草复合维生素b族综合女性强免疫多维矿物质营养
维生素测评：有没有效果不太清楚，这类物品时间短了感觉不到。先给个好评再说
维生素买家：星**行
维生素套餐：2盒装-【重磅上新】OLLY女性鱼油复合维生素omega3女士多维护发胶囊60粒
维生素测评：您这发去年生产的，搁这清库存么？
浏览“预防佝偻病维生素d的用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d青少年吃能长高吗
下一篇：吃了维生素b小便发黄是什么原因
