菠萝有维生素c的成分吗
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是的，菠萝含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、以及维护牙齿和血管健康等。每100克新鲜菠萝肉中大约含有34毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。所以，适量食用菠萝可以为人体提供维生素C。
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