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儿童每天吃多少维生素才正常

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


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儿童的维生素需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段以及身体状况有所不同。一般来说,以下是一些常见的维生素推荐摄入量:


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素才正常一、 维生素a:新生儿到6个月的婴儿,每日需求量约为400国际单位(iu);6个月至1岁,每日约500-700 iu;1-3岁的幼儿,每日约700-900 iu;4-8岁的儿童,每日约900-1300 iu。


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素才正常二、 维生素d:新生儿每天需要400-1000 iu,随着年龄增长,可能需要更多,特别是在户外活动少或母乳喂养的情况下。请咨询医生确定具体剂量。


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素才正常三、 维生素c:1-3岁的幼儿,每日约75毫克;4-8岁的儿童,每日约90毫克。


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素才正常四、 维生素e:4-8岁的儿童,每日约11毫克。


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若安好维生素:儿童每天吃多少维生素才正常五、 b族维生素:具体需求量根据维生素b群的不同成员(如b1、b2、b6等)而异,一般建议在医生或营养师的指导下补充。

这些数据仅供参考,实际摄入量应根据孩子的具体情况,包括饮食习惯、体重、健康状况和医生的建议来调整。如果孩子有特定的营养需求或疾病,可能需要额外补充维生素。切勿自行过量给孩子补充维生素,因为过量也可能导致不良反应。


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