补充维生素哪种水果最好
若安好维生素：补充维生素哪种水果最好
补充维生素的选择取决于你需要补充的是哪一种维生素。不同的水果富含不同种类的维生素。以下是一些常见维生素及其富含这些维生素的水果：
若安好维生素：补充维生素哪种水果最好一、 **维生素C**：柑橘类水果（如橙子、柚子）、草莓、猕猴桃、番石榴等都是很好的来源。
若安好维生素：补充维生素哪种水果最好二、 **维生素A**：虽然维生素A在水果中的含量不如蔬菜高，但是杏、芒果和木瓜含有相对较多的β-胡萝卜素，这是一种可以在体内转化为维生素A的成分。
若安好维生素：补充维生素哪种水果最好三、 **维生素E**：鳄梨（牛油果）和坚果虽然更常被归类为脂肪类食物，但也含有一定量的维生素E，而一些水果如猕猴桃也含有少量的维生素E。
若安好维生素：补充维生素哪种水果最好四、 **维生素K**：虽然水果中维生素K的含量一般不如绿叶蔬菜丰富，但蓝莓和黑莓中含有一定量的维生素K。
因此，如果你想要通过吃水果来补充特定的维生素，最好根据你的需要选择相应的水果。同时，多样化的饮食有助于获取全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**4
维生素套餐：1.0g*12片x1盒【12片】补充VC预防感冒-广药白云山敬修堂钙铁锌多种维生素咀嚼片小孩中老年体力多维补充
维生素测评：回头客。最近病毒肆虐，每天一片泡腾片，防病毒细菌感染，增强抵抗力。还有戴好口罩。做好防护保健康。
维生素买家：t**1
维生素套餐：5盒优惠装【80%人的选择】包邮-维生素E南京同仁堂清大广仁牌维生素e软胶囊正品女士祛斑口服片
维生素测评：这个吃完有明显的效果，客服服务态度很好，到货很快，吃了几天又来的，很好呦，大家可以放心买
维生素买家：t**9
维生素套餐：0粒x6盒【囤货装】-维生素b族复合片男女士多种维生素b2b6b12官方旗舰店正品
维生素测评：日期新鲜，还不错吧
维生素买家：t**7
维生素套餐：蓝色-哈博药业孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：帮朋友又买一单说味道不错吃完再来
维生素买家：g**m
维生素套餐：60片x1盒（二个月量）-维生素B2蔓越莓益生菌片60片/瓶【天猫正品】蔓越莓益生菌片
维生素测评：日期到24年，娃不抗拒吃
浏览“补充维生素哪种水果最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕能吃维生素b片吗
下一篇：用维生素e擦头能生发吗
