9岁小孩可以吃维生素c吗
若安好维生素：9岁小孩可以吃维生素c吗
当然可以，9岁的孩子是可以适量补充维生素c的。维生素c对于儿童的成长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、维护皮肤健康等。但是，需要注意的是，过量摄入也可能有副作用，比如腹泻、胃部不适等，所以建议在医生或营养师的指导下给予适当的剂量。一般建议每天摄取的维生素c量为60-75毫克，如果是通过食物获取，新鲜水果和蔬菜是主要来源，如果需要补充剂，可以选择儿童专用的维生素c产品。
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维生素测评：外公一直就是在吃这个钙片，通过补钙之后抽筋的现象已经改善了 次数也减少了 基本上已经没有了，给外公改善的特别的好，效果是真的不赖，现在外公每天都在坚持吃，每天都在补钙，吃完了会在回购的。
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