维生素c咀嚼片一天几粒
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天几粒
维生素C咀嚼片的使用剂量通常根据产品说明书和个体需求来定。一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但这并不是固定的，可能因年龄、健康状况、饮食习惯等因素有所不同。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天几粒第 1 部分
如果你选择的是儿童或特定年龄段的维生素C咀嚼片，剂量会有所不同。建议你按照产品包装上的指示或者咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出更准确的建议。
若安好维生素：维生素c咀嚼片一天几粒第 2 部分
同时，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以不要自行增加剂量。
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