牛奶和蛋黄哪个维生素d高
若安好维生素：牛奶和蛋黄哪个维生素d高
牛奶和蛋黄都含有维生素D，但含量有所不同。
若安好维生素：牛奶和蛋黄哪个维生素d高第 1 部分
一般来说，蛋黄中的维生素D含量较高。一个中等大小的鸡蛋白几乎不含维生素D，而蛋黄则含有大约37 IU（国际单位）的维生素D。因此，如果你主要希望通过食物摄取维生素D，食用整个鸡蛋不如直接吃蛋黄更有效。
若安好维生素：牛奶和蛋黄哪个维生素d高第 2 部分
相比之下，牛奶本身维生素D含量并不高，但在很多国家，牛奶会被强化处理以增加其维生素D的含量。强化后的牛奶每杯（约240毫升）可能含有大约100 IU到120 IU的维生素D。
若安好维生素：牛奶和蛋黄哪个维生素d高第 3 部分
因此，如果比较天然状态下各自的维生素D含量，蛋黄中的维生素D含量更高。然而，在实际饮食中，由于牛奶常常被人为添加维生素D，它也可以成为一种良好的维生素D来源。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**7
维生素套餐：【买送2】100粒加强款，加赠高含量维C*2-【官方直播】迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片3岁6岁以上青少年碳酸钙
维生素測評：自从吃了这款维生素E软胶囊，明显的感到了皮肤变白变亮了，肤色也提亮了不少，现在摸起我的皮肤滑溜溜的，胶囊颜色晶莹剔透的看着就有食欲，同事看我最近皮肤变化挺大的，还以为我打了水光针，女孩子认真保养才会越来越美，会坚持喝下去的！
维生素買家：t**6
维生素套餐：【2瓶装4-17岁半疗程装】再送驼奶钙片1瓶人气热销新客必买-200粒汤臣倍健钙维生素D3钙维生素K2钙片vdvk钙成人液体钙胶囊钙
维生素測評：是正品，信赖商家，宝贝质感很好，价格也适中，无限回购！
维生素買家：无**人
维生素套餐：50mg*60粒x1盒+1盒葡萄糖酸锌片-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性孕妇男青年补钙片
维生素測評：质量非常好，与卖家描述的完全一致，真的很喜欢，完全超出期望，发货速度非常快，包装非常仔细严实。物流公司服务态度很好，运动速度很快，很满意的一次购物！好质量很好，希望更多的朋友信赖
维生素買家：色**9
维生素套餐：维生素B100*2-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素測評：以前都是吃安利的，这个含量高，买了试试
维生素買家：0**0
维生素套餐：1盒装体验装-北京同仁堂钙片维生素D片补中老年护关节疼痛官方旗舰店药店正品
维生素測評：物美价廉，物流给力，值得回购！
瀏覽“牛奶和蛋黄哪个维生素d高”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素ad和d3怎么服用
下一篇：老年人补充维生素微量元素药物
