咖啡会影响维生素c的吸收吗
若安好维生素：咖啡会影响维生素c的吸收吗
咖啡中的某些成分可能会影响维生素C（抗坏血酸）的吸收和代谢，但这种影响通常是有限的。研究表明，咖啡因本身对维生素C的吸收没有显著影响。然而，咖啡中的一些其他化合物，如单宁酸（鞣酸），可能会与维生素C结合，形成不溶性复合物，从而可能减少其吸收。
若安好维生素：咖啡会影响维生素c的吸收吗第 1 部分
不过，这种影响的程度一般认为是较小的，日常饮食中的适量摄入通常不会显著影响维生素C的吸收。如果你特别关注维生素C的吸收，可以考虑将富含维生素C的食物或补充剂与咖啡分开一段时间来摄入，比如在餐后或饮用咖啡之后的一段时间再摄取富含维生素C的食物。
若安好维生素：咖啡会影响维生素c的吸收吗第 2 部分
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对营养素吸收的影响也可能有所不同。如有特殊健康状况或营养需求，建议咨询医生或营养师获取个性化建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【巨划算】盖中盖110片2瓶
维生素测评：很好用，第三次回购
维生素买家：t**3
维生素套餐：维生素K2+D钙 120粒
维生素测评：物流很给力，试吃了一下，味道还可以，吃了再回馈
维生素买家：t**9
维生素套餐：盒周期装【买2送1】（00片）轻度神经痛
维生素测评：经常不运动，手脚难免麻木，试过很多方法都没什么用。后边看到这个甲钴胺可以改善，我吃了几瓶有效果，含量高身体吸收的好，营养神经现在手脚不在麻木了。
维生素买家：糖**6
维生素套餐：【2盒装】女性0岁+ 状态好 皮肤好
维生素测评：这个复合维生素吃着不错 赶活动又囤的
维生素买家：高**贝
维生素套餐：复合b族4瓶装【助力代谢】
维生素测评：第二次购买，闺女说吃着效果很好，头发不掉了也不油了，又复购了四瓶，全家都来吃，酸酸甜甜味道很好，还会回购的。
浏览“咖啡会影响维生素c的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
