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富铁软糖能不能和维生素c一起吃

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:46


若安好维生素:富铁软糖能不能和维生素c一起吃


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富铁软糖通常含有铁元素,而维生素c是一种强抗氧化剂,有助于身体更好地吸收铁。同时,维生素c可以减少铁的不良反应,如便秘或胃部不适。因此,从理论上讲,富铁软糖和维生素c可以一起食用,但具体还需看产品说明,因为有些富铁软糖可能已经添加了适量的维生素c,过量摄入可能会对身体造成负担。


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若安好维生素:富铁软糖能不能和维生素c一起吃第 1 部分

建议在服用任何补充剂时,最好遵循医生或营养师的建议,特别是如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物。如果你打算同时服用,最好间隔一段时间,比如半小时到一小时,以确保铁能被充分吸收。


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