1岁以后维生素d用量
若安好维生素：1岁以后维生素d用量
对于1岁以上的儿童和成人，维生素D的推荐摄入量可能会根据不同的国家和地区、健康状况以及日晒情况有所不同。一般来说，建议咨询医生或营养专家来获取针对个人情况的具体建议。
若安好维生素：1岁以后维生素d用量第 1 部分
不过，可以提供一些一般性的指导信息：
若安好维生素：1岁以后维生素d用量第 2 部分
- **美国国家医学院**建议，从1岁到70岁的所有年龄段的人，包括孕妇和哺乳期妇女，每天的维生素D推荐摄入量为600 IU（国际单位）。
若安好维生素：1岁以后维生素d用量第 3 部分
- 对于71岁及以上的老年人，推荐的每日摄入量增加到800 IU。
若安好维生素：1岁以后维生素d用量第 4 部分
需要注意的是，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此不建议自行大幅增加剂量。在考虑补充任何维生素或矿物质之前，最好先与医疗保健提供者讨论，以确保安全和适宜的剂量。
若安好维生素：1岁以后维生素d用量第 5 部分
此外，通过日常饮食（如富含维生素D的食物，例如鱼类、蛋黄等）和适当的阳光暴露，也可以帮助获得所需的维生素D。然而，由于地理位置、季节变化和个人的生活方式等因素的影响，仅靠饮食和阳光可能不足以满足所有的需求，因此补充剂可能是必要的。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：姗**耍
维生素套餐：60粒x2盒【多得24粒】-RedDog红狗多维复合维生素猫用犬用宠物提升免疫改善皮肤软颗粒
维生素測評：买了几次了，比药房便宜
维生素買家：扯**8
维生素套餐：inneVC10ml*28条-东鹏特饮500ml维生素运动功能饮料整箱健身加班熬夜提神饮品特价
维生素測評：非常好，这个说是不容易过敏，很好。坚持吃段时间。
维生素買家：t**7
维生素套餐：复合维生素00粒-燃力士无糖维生素气泡水饮料480ml*9瓶
维生素測評：挺好的，孩子很喜欢吃。
维生素買家：h**o
维生素套餐：绿色-upspring止吐糖孕吐缓解孕期防吐零食孕妇止吐神器防孕反维生素糖
维生素測評：我真的想说说这个维B昨天上午跟同事说牙龈发炎超疼同事说缺维B就拿了几颗给我上午我吃了一颗到下午居然就没那么疼了今天上午我又吃了一颗现在真的是一点都不疼了我自己都惊呆了果断的买了一瓶还配了一瓶维C真的太神奇了
维生素買家：a**0
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-添赐力护肠排毛化毛球片猫草片吐毛球宠物猫咪专用化毛膏维生素
维生素測評：吃了半瓶了，放在包里也好携带，吃完腿确实不疼了，效果很好
瀏覽“1岁以后维生素d用量”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：经常喝酒吃什么维生素最好
下一篇：维生素d还是d3促进钙吸收
