经常喝酒吃什么维生素最好
若安好维生素：经常喝酒吃什么维生素最好
经常饮酒可能会导致体内某些维生素的缺乏，特别是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C。这是因为酒精会影响这些维生素的吸收，或者加速它们在体内的消耗。
若安好维生素：经常喝酒吃什么维生素最好一、 **维生素B群**：酒精会干扰维生素B群的吸收，尤其是维生素B1。长期饮酒的人可能会出现维生素B1缺乏症，如韦尼克脑病。因此，补充维生素B群对于经常饮酒的人来说非常重要。
若安好维生素：经常喝酒吃什么维生素最好二、 **维生素C**：酒精摄入量增加可能会导致身体对维生素C的需求增加。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护肝脏免受损害。
若安好维生素：经常喝酒吃什么维生素最好三、 **其他营养素**：除了维生素之外，经常饮酒的人也可能需要额外补充矿物质如锌、镁等，因为酒精会影响这些矿物质的吸收。
然而，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合您的个人健康状况和需求的补充方案。此外，减少酒精摄入量是改善整体健康的更直接方法。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**3
维生素套餐：红色-美国善存进口银片50+女士中老年复合维生素200粒维生素女性五十
维生素测评：一直服用，效果还不错。物流快。滿意！
维生素买家：c**磊
维生素套餐：(男士复合维生素200粒)1+(女士复合维生素200粒)1-叶维他双孢蘑菇榛子复合片维生素D3成人备孕孕期孕妇德国进口60片
维生素测评：快递物流：可以 服用频次：每天 服用效果：还不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：【直邮】200粒深海鱼油-双11预售-2盒装善存多维元素片100片复合维生素c维b6b2免疫力成人
维生素测评：量足，正品。虽然近临期，仍然好品质对对对
维生素买家：t**3
维生素套餐：【40+男性专用】精力充沛 推荐盒更划算-【先付定！小小疯双十一】艾兰得维生素c含片成人儿童维他命c
维生素测评：快递已经收到，试用之后再来评价
维生素买家：坏**6
维生素套餐：【男士专用】52种营养 强大抵御！-复合多种维生素多维片维生素B族维生素C烟酰胺叶酸钙片成人孕妇
维生素测评：物美价廉，快递速度很快，刚刚开始吃
浏览“经常喝酒吃什么维生素最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a3岁儿童摄入量
下一篇：1岁以后维生素d用量
