vb维生素在早上还是晚上服用
若安好维生素：vb维生素在早上还是晚上服用
维生素的服用时间并没有严格的规定，主要取决于个人的生活习惯和需要。一般来说，维生素B族（如VB1、VB2、VB6等）和水溶性维生素（如C、B族）因为不需要储存，可以在饭前或饭后服用，早上空腹时吸收会更好。而脂溶性维生素（如A、D、E、K）建议在饭后服用，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：vb维生素在早上还是晚上服用第 1 部分
如果你有特定的维生素补充计划或者医生的建议，应按照他们的指导来服用。如果只是为了日常营养补充，可以根据自己的便利性选择早上或晚上，关键是要确保每天都能按时服用，保持连续性。
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