什么食物含维生素c及维生素e
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e
维生素c和维生素e都是人体必需的营养素，它们对维持身体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素c和维生素e的食物：
**富含维生素c的食物：**
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e二、 红辣椒、绿椒、西兰花、菠菜等蔬菜。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e三、 草莓、红莓、黑莓等浆果类。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e四、 番茄、黄瓜、甜椒等。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e五、 果汁（如橙汁、猕猴桃汁）和饮料（如蔓越莓汁）。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e六、 柠檬草、香茅等香料植物。
**富含维生素e的食物：**
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、亚麻籽油。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e三、 蔬菜：如菠菜、芹菜、甜菜根。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e四、 奶制品：如酸奶、奶酪。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e五、 干果：如杏干、葡萄干。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e六、 鸡蛋。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e七、 海鱼和海产品：如三文鱼、金枪鱼。
请注意，虽然这些食物富含维生素c和维生素e，但为了保证全面营养，建议在日常饮食中多样化摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**6
维生素套餐：【新日期】儿童多维*1瓶
维生素测评：买了很多次了，家里老人小孩吃的都是康恩贝的，比较信任老牌子！含量和别的相比也算高的了！推荐
维生素买家：时**0
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）
维生素测评：我吃了拉肚子
维生素买家：谷**登
维生素套餐：0片x盒|约45天用量【推荐】
维生素测评：为什么收8元运费，还无处申诉？
维生素买家：莫**t
维生素套餐：胡萝卜素软胶囊
维生素测评：感觉还可以应该有点效果因为平时几乎完全不吃含这个成分的食物
维生素买家：1**t
维生素套餐：褐色
维生素测评：一直吃这个钙片，找了很多家，对比了很多家，就是这家最贵，日期最好，但是相对于便宜我还是比较喜欢日期新的。
浏览“什么食物含维生素c及维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
