什么食物含维生素c及维生素e
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e
维生素c和维生素e都是人体必需的营养素，它们对维持身体健康有着重要作用。以下是一些富含维生素c和维生素e的食物：
**富含维生素c的食物：**
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e二、 红辣椒、绿椒、西兰花、菠菜等蔬菜。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e三、 草莓、红莓、黑莓等浆果类。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e四、 番茄、黄瓜、甜椒等。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e五、 果汁（如橙汁、猕猴桃汁）和饮料（如蔓越莓汁）。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e六、 柠檬草、香茅等香料植物。
**富含维生素e的食物：**
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e二、 植物油：如橄榄油、花生油、亚麻籽油。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e三、 蔬菜：如菠菜、芹菜、甜菜根。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e四、 奶制品：如酸奶、奶酪。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e五、 干果：如杏干、葡萄干。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e六、 鸡蛋。
若安好维生素：什么食物含维生素c及维生素e七、 海鱼和海产品：如三文鱼、金枪鱼。
请注意，虽然这些食物富含维生素c和维生素e，但为了保证全面营养，建议在日常饮食中多样化摄取。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：三**琪
维生素套餐：【熬夜常备护肝片】sisse护肝片60粒-RedDog红狗化毛膏猫咪营养膏58g成猫专用去毛球维生素狗狗犬增肥
维生素測評：补充维B，每种含量都很高，比较大颗，不太好吞咽
维生素買家：j**1
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-维生素e乳尿素霜滋润护手软膏去鸡皮VE保湿身体乳官方旗舰店正品
维生素測評：东西很好我很喜欢
维生素買家：室**1
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-纪年宠物复合营养品蔓越莓增强免疫营养膳食泌尿维生素猫狗专用
维生素測評：东西很快就收到，物流很给力，东西很不错！价格挻实惠，客服服务很满意！
维生素買家：q**3
维生素套餐：1盒装天然VE200+赠送鑫福来VC100片-贵州百灵刺梨原浆有机认证SODVC维生素P原液鲜果无添加原汁旗舰店
维生素測評：东西收到了，挺好的。
维生素買家：中**刺
维生素套餐：升级款丨瓶周期装，（每粒含ve150mg）送1瓶维C-宠物大本营猫咪维生素b防掉毛狗狗营养补充宠物犬用复合维生素片
维生素測評：ve的补水保湿效果很绝，产品含量还高，我这个大干皮每次涂完皮肤都水嫩一整天，完全不会出现起皮的情况，肤色也提亮不少，果然还是老牌子有保障，很不错。
瀏覽“什么食物含维生素c及维生素e”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：补维生素d可以长高吗
下一篇：维生素b族补充多长时间
