维生素可以在人体合成吗
若安好维生素：维生素可以在人体合成吗
维生素分为两类，一类是可以由人体自身合成的，称为水溶性维生素，如维生素C（抗坏血酸）、维生素B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）；另一类是无法由人体自行合成，必须通过食物摄取的，称为脂溶性维生素，主要包括维生素A、D、E和K。
若安好维生素：维生素可以在人体合成吗第 1 部分
对于水溶性维生素，由于人体不能长期储存，所以需要经常补充。而脂溶性维生素可以在体内储存一段时间，但过量摄入也可能导致中毒。
若安好维生素：维生素可以在人体合成吗第 2 部分
总的来说，虽然人体可以合成部分维生素，但仍需要从食物中获取足够的营养来保证健康。
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